平常人吃含碘的盐好还是不含碘的盐好（食用盐是加碘好还是无碘的好）

正常人吃一般不含碘盐好。

许多人觉得，是不是每天适当的多吃一点碘盐对身体会更好。其实在正常情况下，一公斤体重需要碘1微克。成人每天摄入标准碘盐6-8克即可获得120-150微克碘,从而可满足大多数成年人的生理需要量，所以我们不要刻意的每天吃大量的含碘食物。

平常吃吃点的也好，我数的人都是吃的含碘的盐，不过有时候也会买不含碘的盐搭配着吃，只要身体没问题，都可以吃的