为什么睡着玩手机伤眼（玩手机和看书哪个对眼睛伤害大）

因为晚上的时候玩手机会刺眼睛的，因为满屋子里的亮度都是手机的亮度，手机的亮度，在黑天的下，壁灯的下 会很亮的，这时候会很伤我们的眼睛，我们的眼睛长时间对着它的亮度会很不舒服的 所以我们一定要把手机放下以后再睡觉，千万不能太晚了玩手机

因为睡的时候玩手机拿的离眼睛太近