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饭前饭后喝汤的利与弊

饭前饭后喝汤的利与弊

更新时间:2023-06-04 16:44:51

饭前饭后喝汤的利与弊

饭前喝汤的好处在于增加饱腹感,饭量减少,对减肥好,坏处在于容易让人早早产生饥饿感。饭后喝汤的坏处是容易撑到胃,对肠胃不好。好处就是促进消化。

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