吃石榴吐籽好还是不吐籽好（吃石榴到底要不要吐籽真的有讲究）

都可以。

 石榴籽是石榴果实中的一部分，是可以食用的，并且含有丰富的营养成分，如维生素C、膳食纤维和抗氧化物质等。因此，在吃石榴时，可以将石榴籽一起吃下，不需要特意吐出籽。