吃南瓜有什么好处和害处呢（吃南瓜的好处和坏处各是什么）

好处是能减肥补充足量维生素，而且吃起来软糯香甜腻歪喜人

坏处是不能补充脂肪和蛋白质，长期吃南瓜会使人体营养缺乏造成没有力气。