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冬季养生保健知识(冬季养生小常识知识大全)

冬季养生保健知识(冬季养生小常识知识大全)

更新时间:2024-05-11 12:56:38

冬季养生保健知识

冬季气温十分寒冷,多食牛,羊肉,含丰富的蛋白质,补充热量欲寒。另外鱼汤,豆腐白菜保平安。冬天地冻天寒,保证充是的睡眠,早睡晚起,晨练不宜过早,太阳升起后适量运动。

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