可以适当的吃一些多宝鱼的,多宝鱼的营养价值也是比较高的,另外在怀孕期间除了要吃一些鱼类之外,也要吃一些猪瘦肉,牛肉羊肉,鸡肉等食物,这样才能够起到均衡营养的作用,同时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也要严格的按照医生的要求进行产检。