薏米仁如何泡水（薏米仁的正确食用方法）

生薏苡仁不能直接浸泡在水中。薏苡仁可以和其他食物一起煮沸饮用。例如,红小豆和红小豆水:将红小豆和红小豆洗净并浸泡24小时,或过夜,放入沸水锅中,倒入足够的水(用来制作平静粥的水量相当)。