多吃煮熟的花生.有什么好处（吃煮的花生的好处和坏处）

水煮花生有提高智力、滋补气血、保护心血管的作用。

1、提高智力：花生含有丰富的氨基酸，能促进细胞发育，提高智力，可以促进脑补发育，增加孩子的思考性。

2、滋补气血：花生里面的花生衣具有滋气补血的作用