久坐和久躺哪个危害大（久坐久站久躺哪个对身体有好处）

久躺要比久坐严重的多，造成的伤害更大。然而久坐的人群比较多，如果这个问题避免不了，坐1小时左右就要起身做一下下蹲运动和踮脚尖运动，降低久坐的伤害。

躺着

躺着可能对身体的危害比较大，因为坐着的话在一定程度上可以产生热量的，而且有时也能够达到热量的散失情况，但如果是躺着的话，可能会导致体内的体脂率降低，而且也没有任何强度的运动，导致身体无法将热量及时散发出去，所以建议平时要注意避免长时间的躺着，加强自身运动量。