何为内耗（内耗是怎么个内耗）

内耗是指机器或其他装置本身所消耗的没有对外做功的能量，也可以比喻为内部消耗，特指因内部纠葛而形成的无谓消耗。

在物理学中，内耗是指一个振动的物体即使完全与外界隔绝，其振动也会逐渐自行减弱，这种现象是因为物体内部微观结构的“摩擦”消耗了振动系统的弹性储能。

在心理学中，内耗则指个人自我的内部消耗，多数是由于人对自己的不接纳、或者纠结、批评导致的因为自我原因对自己精神、身体的消耗，对个人来讲是一种损伤。