杏仁莲子羹怎么做（杏仁莲子羹正宗做法）

做法

1. 将莲子用水泡发,去皮去心，

2. 红枣去核。

3. 红枣、莲子、杏仁一起放入砂锅里。

4. 加适量清水,煎煮至莲子熟烂。

5. 加入冰糖调味即可.。

健康提示

1. 具有补血安神之功效

2. 适于患贫血病的中老年人食用,常食必得良效.

原料：

去皮甜杏仁50g

即食莲子20g

大米10g

冰糖、桂花适量

水400-500ml

做法：将所有食材（除桂花）放入破壁机中，选择果仁露模式，即可