对于12岁的青少年,在生长发育的过程当中也应该补充足够的营养,因为营养缺乏的话,也是会导致生长受限的情况出现,另外在生长发育过程当中也应该适当的进行一些锻炼,因为一些锻炼也是可以帮助孩子长高的,例如通过打羽毛球,打排球,跳高打篮球等运动。
十二岁的孩子正处于成长阶段,所以要想孩子发育好长的高,饮食上很关键,每天要提供孩子体内足够的营养,多吃一些含蛋白质和维生素的食物,像每天的鸡蛋牛奶肉类和蔬菜这些食物不能少,还要多注意别让孩子体内缺钙,适当的让孩子加强锻炼身体!
对于12岁的青少年,在生长发育的过程当中也应该补充足够的营养,因为营养缺乏的话,也是会导致生长受限的情况出现,另外在生长发育过程当中也应该适当的进行一些锻炼,因为一些锻炼也是可以帮助孩子长高的,例如通过打羽毛球,打排球,跳高打篮球等运动。
十二岁的孩子正处于成长阶段,所以要想孩子发育好长的高,饮食上很关键,每天要提供孩子体内足够的营养,多吃一些含蛋白质和维生素的食物,像每天的鸡蛋牛奶肉类和蔬菜这些食物不能少,还要多注意别让孩子体内缺钙,适当的让孩子加强锻炼身体!