什么菜养胃好吃又好做（胃病一日三餐食谱大全）

山药排骨汤。

首先第一步我们先把山药洗干净去皮，切成段；排骨洗干净，然后焯一下，姜切成片。

第二步就是把山药泡在水里，然后在高压锅里放入排骨、姜片、料酒和香叶，再倒入足量的水，开大火煮开之后再转中火焖煮半个小时。

最后一步就是半个小时之后把山药放进去，大火煮开，最后加入盐、葱花和鸡精调味就可以了。

山药的健脾胃效果是非常好的，山药和排骨一起做，是可以做到营养最大化的，可以试一试