单腿起跳高还是双腿高（单腿起跳与双腿起跳哪个跳得高）

单脚起跳高

有助跑的话,单脚要比双脚高， 道理是:单脚落地无须缓冲力,对顺势起跳有帮助;而双脚会增加缓冲力,对顺势起跳有阻碍。