指甲床怎么养才会变长（怎么把指甲甲床养长一点）

定期护理甲床，合理修剪指甲，合理补充甲床营养；指甲太长或太短会增加指甲床的生长负担，使其生长更慢。因此，指甲长度应适当修剪，比指甲床多1至2mm；甲床的主要成分是钙，可以适当食用高钙含量的食物；指甲油要粘附在涂层上，生长水和指边油要经常涂。

通常试着用钉子挑东西、破东西，否则不容易生长的钉床会因为用力不当而导致新钉床和钉盖分离