常做俯卧撑能消除大肚腩吗（天天做俯卧撑能瘦掉大肚腩吗）

俯卧撑是一种比较常见的训练胸肌、手臂肌肉和核心肌肉的运动。虽然它可以帮助加强肌肉，但是单纯的做俯卧撑并不能消除大肚腩。大肚腩的形成与脂肪堆积有关，只有通过控制饮食、加强有氧运动和全身综合性训练，才能有效地减掉腹部脂肪。因此，如果想要消除大肚腩，除了做俯卧撑之外，还需要采取综合的健身计划。