是的,但是这个最好还是不要常喝。想清宿便的话可以适当吃一些凤梨、红薯(最好是煮的),这些天然的清宿便的食物远比那些合成的要好。
另外,凤梨也不要吃多,不然舌头会痛,凡事都要适可而止。
另外,有些人减肥需要清宿便,有些人排便一直很好,这就不需要这些清宿便的东西来减肥,健康的减肥还是配合食物中的热量,不要吃热量太高的食物,然后多运动运动,多喝水。
是的,但是这个最好还是不要常喝。想清宿便的话可以适当吃一些凤梨、红薯(最好是煮的),这些天然的清宿便的食物远比那些合成的要好。
另外,凤梨也不要吃多,不然舌头会痛,凡事都要适可而止。
另外,有些人减肥需要清宿便,有些人排便一直很好,这就不需要这些清宿便的东西来减肥,健康的减肥还是配合食物中的热量,不要吃热量太高的食物,然后多运动运动,多喝水。