芝士碎热量高吗（芝士碎的热量高吗适合减肥吃吗）

热量高。

芝士碎又被称作奶酪碎，是一种经过发酵而成的牛奶制品，营养价值很高。芝士碎是由牛奶发酵制成的，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等营养成分，每100克芝士碎中大约有328大卡的热量，属于一种高热量的食物。

芝士碎的热量是非常高。

芝士碎的脂肪比例约为20%-30%，每100g芝士碎中热量约为328kcal，热量是100g熟米饭的3倍，如果摄入过量可能会导致发胖。