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红薯怎么吃热量低(红薯在减脂的时候怎么吃)

红薯怎么吃热量低(红薯在减脂的时候怎么吃)

更新时间:2024-05-01 08:52:07

红薯怎么吃热量低

蒸红薯的热量低。因为烤红薯的水分少,糖不会损失。蒸红薯的水能溶解地瓜内的糖。会损失红薯内的糖。糖少了热量就低了

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