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400米跑1分17秒快吗(400米跑1分15秒好不好)

400米跑1分17秒快吗(400米跑1分15秒好不好)

更新时间:2024-05-02 23:35:18

400米跑1分17秒快吗

400米跑1分17秒的成绩算中等偏上水平。

一般来讲,在中学阶段400米女生如果能够跑下1分20秒,还是算一个中等偏上的成绩,但是如果男生跑1分17秒就算是一个中等偏下的成绩。

所以如果一个女生没有经过训练,就能够在400米的比赛当中跑到1分17秒,那还是说明这个学生的能力不错。

其实很快了,如果你好好练,会发现自己的成绩有很大的提高。如果你以后要搞田径,那就按照专业400米的训练方式去练,起步越早越好;如果你长大了想好好工作而只把田径400米当做业余爱好的话,那你就经常练习全速跑800米来提高自己的400米成绩吧,因为400专业训练容易让大腿变成较粗的肌肉腿,一旦练出了,就不容易减了

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