将羊腰中间切开,放置清水中冲洗干净后在用清水泡制3个小时要充分将其中的血水泡出来泡好后可以跟羊肉一起腌制,~~(你不可能光吃腰子吧)腌制的时候需要的东西有:松肉分,洋葱这两种就可以,是为了让肉质嫩和出去羊肉的膻味