请问每天爬山1小时1个月可以减大概多少（每天爬山半小时一个月可以瘦多少）

可以减掉1-2公斤的体重，每天爬山1小时可以帮助消耗大约300-500卡路里的热量，还必须保持适当的饮食和生活习惯，才能减肥