全身肉都是软软的 不结实 特别大腿 很粗很软 怎么办啊（大腿肉特别多又松又软怎么办）

身上脂肪松松软软的，运动是很好的方法，既能减肥，又能让你身材线条更漂亮！ 大腿粗要经常慢跑，爬爬山。

运动完之后拍打大腿小腿放松，防止长肌肉。不过一般脂肪减掉了才会长肌肉，所以不用太担心。