两个粽子是不是相当于两碗米饭（一个粽子相当于几碗大米饭）

不至于，如果粽子里面加了蛋黄，腊肉，或者是果干这样的东西，那么就有可萌相当于两碗米饭，如果只是普通的粽子热量没有。那么大。

粽子的热量很高，是米饭热量的两三倍，两个粽子相当于五六碗米饭的热量了，粽子一天之内最好食用一个就可以，这种粘性的食物消化的很慢