吃花生油好还是吃橄榄油好（花生油和橄榄油哪个适合长期吃）

各有各的好处，花生油燃点与烟点比较高，可以进行油炸等烹饪，而橄榄油中含欧米咖3，且与欧米咖6的比例为1：4，适合人体需要的营养，但烟点与燃点低，不适合油炸，我认为食用油要多样化，花生油与橄榄油都要吃。