坚果中热量最小的是什么（坚果热量一览表大全）

坚果中热量最小的是巴旦木。

巴旦木热量较低，减肥期间吃巴旦木既可以满足机体对能量的需要，也可以补充多种人体必需氨基酸、维生素和矿物质等，适量吃对健康有好处；