没有舞蹈基础 现在17岁 想练习练习舞蹈基本功 来得及吗 怎样练习

练基本功咯。。。地面动作，把干动作，擦地蹲，小跳大跳中跳，柔韧度也可以下去的，不过17岁了，就是苦一点而已，柔韧和肌肉能力上来了，就加强一下基础毯功，然后进行民族舞练习，然后开始接触现代舞等。