蛙泳是不是会伤害膝盖的（蛙泳姿势正确也伤膝盖吗）

进行适当的蛙泳并不会损伤膝关节，相反能够有效的增强关节韧带的强度，对于维持关节的稳定性具有非常好的效果，还能够有效的调节关节腔内的压力，促进关节软骨的增殖，促进关节滑液的分泌。

但是如果频繁的长期的剧烈运动，就会损伤关节的。

蛙泳伤膝盖。

这是大家都知道的。如果是游蛙泳膝盖疼只能是不游蛙泳。改学自由泳和仰泳。这两种泳姿对膝盖一点伤害都没有。