10天为一个伏天。
按照中国传统历法，一年有24节气，通常一年中最热的时侯是7-8月，也称三伏天，所以，入伏就是从夏至开始为三伏中头伏的第一天。
依照干、支纪日的排列，第三个庚日起为初伏。第四个庚日起为中伏，立秋起第一个庚日为末伏的首日。三伏共40天，初伏10天，中伏20天，末伏10天。具体时间是从7月16日到8月24日结束。
一个伏天一般有30天或者是40天。
一个伏天分为初伏中伏和末伏，统称三伏。初伏和末伏各是十天，中伏有时是十天，有时是二十天。二十天俗称两个中伏。
三伏天是在每年的阳历七月中旬到八月中旬，是一年中最热的时节。
