表格里上下翻动的按钮可以通过以下步骤进行设置：
在表格所在的单元格中插入一个滚动条控件。可以通过在“开发工具”选项卡中选择“插入”->“滚动条”来插入滚动条控件。
右键单击滚动条控件，选择“属性”选项，打开属性窗口。
在属性窗口中，找到“最小值”和“最大值”属性，设置它们的值，以确定滚动条的取值范围。例如，如果你的表格有20行，你可以将“最小值”设置为1，“最大值”设置为20。
找到“滚动事件”属性，将其设置为“True”。
在代码编辑器中编写相应的VBA代码，以便在滚动条滚动时更新表格内容。例如，你可以编写一个Sub过程，当滚动条滚动时，它会将表格的当前行数更新为滚动条的当前值。
最后，在表格所在的工作表中插入一个“ActiveX控件”->“按钮”控件，然后双击该按钮，输入相应的VBA代码，以便在单击按钮时向上或向下滚动表格内容。
以上是一种基本的设置方法，具体实现方式可能因Excel版本不同而有所差异。
