你最喜欢的运动器材是什么（什么运动器材最能坚持下去）

我最喜欢的健身器械是坐姿髋外展。

1.我是女生，女生最想要的身材是前凸后翘，而决定我们臀部圆润挺翘的臀中小肌，往往都比较薄弱，坐姿髋外展器械刚好能很高效的刺激到这部分肌肉。

2.坐姿髋外展是固定器械，使用方便，更容易找到臀中肌的发力感，从而更高效的练臀，快速拥有蜜桃臀。