莴苣表皮较硬,削皮比较麻烦,一般用刀先将硬皮的部分削掉,露出来翠绿色的瓤,表面会带走很多白色的筋,然后再慢慢的用小刀将这些白筋去掉,因为这些筋吃起来粗糙像草一样,所以莴苣削皮一定要削到没有白色的筋的程度才好吃