夏天喝冰水好还是喝常温水好（夏天喝冰水对人是有害还是有益）

喝常温水好。

夏天喝冷水之后，冷水入肚，冷水的温度达不到体温。所以，身体的各个机能需要不断运作来让冷水逐渐达到体温。这样虽然你可以得到短暂的凉爽，但其实在喝完之后你是越热的。

而喝常温水的时候，刚开始的时候，你可能会因为喝开水的缘故，而出汗。人体出汗是对人体体温的保护。人体出汗后，可以让身体变凉爽。

其实冰水对胃脏功能不利，饮常温水更为有益，温度大约是25-30℃。它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。