秋冬季卫生健康知识小常识（卫生知识小常识100条）

首先要注意随外界气温变化添加衣服薄被，做好保暖；

其次是早睡早起，多走出家门，开展户外活动，适度锻炼，提高免疫力；

其三是多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素；

其四是注意居家卫生和个人卫生，常通风，勤洗手，多饮水，避免病毒和细菌。

勤洗手，多通风，按时吃饭，注意个人卫生，早睡早起养成良好生活习惯。