为什么做运动的时候要收紧肚子呢（为什么每天锻炼肚子还是鼓鼓的）

1. 因为收紧肚子可以帮助保持身体的平衡和稳定，避免因运动而导致身体姿势不正确而受伤。
2. 收紧肚子还可以帮助加强核心肌肉的锻炼，提高身体的稳定性和力量。
3. 此外，收紧肚子还可以促进呼吸和血液循环，增强身体的代谢能力，有助于减少脂肪和塑造身材。