棕榈果的食用方法（棕榈果的吃法及适宜人群）

这棕榈果不同于其他野果，它必须要煮熟之后才能吃的，在清水里加一点盐，然后把棕榈果放进去煮熟，而煮的时间就要久一点了，等到果皮爆开就差不多了。在过去，人们没有什么食物可以吃的时候，就会去摘棕榈果来煮着吃

1、首先把棕树果洗干净,把水煮开后放入洗干净的棕树果,必须要煮熟一点才好吃,所以煮的时间久一点。

2.、等待棕树果外核裂开后,放入盐,拨开皮就可以吃了,果肉颜色白,特别像薏米,味道还不错哦