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维生素e的食物和水果有哪些(含维生素e的食物和水果排名)

维生素e的食物和水果有哪些(含维生素e的食物和水果排名)

更新时间:2024-05-19 23:55:18

维生素e的食物和水果有哪些

富含维生素e的水果主要有猕猴桃、鲜枣、柠檬以及桑葚等。另外,类似于芝麻油等生活当中常见的食物也富含维生素e。

维生素e是日常生活当中常见的一种脂溶性维生素,又被称之为生育酚,是最为主要的一种抗氧化剂。正是因为这样,所以每个人在日常生活当中都需要给自己的身体适当的补充维生素e,这样也能够有效维持身体的健康状态。

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