肩颈倒立的好处（肩倒立的十个巨大好处）

肩颈到立有很多好处有:

1、可以增强身体的平衡感，提高血液循环，促进脑部的供氧，改善睡眠质量，增强免疫系统等等。

2、倒立也可以帮助减轻压力，提高身体对应对压力的能力，让人感到轻松和愉快，对身心健康都有很好的帮助。

好处：改善肩颈部的血液循环、促进身体的平衡、维护卵巢健康、利于气血通畅、能增强记忆力、有助调节不良情绪。

肩倒立式在瑜伽中的地位非常重要，如果说头倒立式姿势是瑜伽姿势中的“王”，那么肩倒立式就是“王妃”。