吃海石花有什么好处和坏处（三种人不能吃海石花）

吃海石花的好处是可以补充人体的维生素e和维生素a等人体必须的微量元素，另外吃海石花还有美颜的作用，但是吃过量了就会起反作用。

海石花富含胶原蛋白，还含有人体必需的一些营养物质，海石花既可以美颜，也能增强人体免疫力。海石花虽然营养价值较高的，但对这些有禁忌的人群慎用。