面部肌肉紧绷怎么才能放松（面部肌肉紧绷僵硬是怎么改善）

按摩，放松心情，热敷。面部肌肉紧绷放松的方式有，按摩，放松心情，热敷，调整生活作息，放松心情是缓和紧张情绪的一种方式，可以尝试进行深呼吸，冥想，听轻音乐的方法