做运动早上做好还是晚上做好啊（做运动一般晚上做还是早上做的好）

早晚均适合运动

早晚均适合运动，根据身体情况等综合考虑选择最佳时间：

1. 根据身体情况选择运动时间：身体健康的人早晚均可适量运动，身体素质较差者不宜大量运动，可进行相对舒缓的运动；

2. 根据锻炼习惯选择时间：有良好运动习惯的人按早晚习惯进行即可，无需特别更改；

3. 根据生活习惯选择运动时间：根据自己空闲时间进行运动，以保证不影响学习、工作等。