喝茶以后可以喝牛奶吗（喝茶后多久可喝牛奶）

喝茶后可以喝牛奶，但需注意以下事项   茶中的鞣酸可能影响牛奶中钙的吸收，建议避免同时饮用  喝茶时应避免喝过浓的茶，以免影响睡眠质量