喜欢一个人无法自拔是很正常的,喜欢就去追,不要把自己的喜欢偷偷放下在心里面,你要告诉她你喜欢她。你可以找她聊天,和她一起去吃好吃的,带她去看她喜欢看的电影,和她做她喜欢做的事情。喜欢到无法自拔最好的办法是把她追到手,守护她一辈子。