日秋吃什么好（秋天最适宜吃的十种食物）

在一年四季中秋天是一个比较干燥的季节,可以吃以下几种食物养生:

第一种,山楂,山楂具有开胃的功效,并且有活气的作用;

第二种,银耳、百合之类的,因为秋天比较干燥,所以将这些食物放在一起炖汤喝,具有润肺的作用;

第三种,蜂蜜,日常生活中可以多喝一些蜂蜜水,具有良好的滋补作用;

第四种,甲鱼、海参之类的,可以补充体内缺失的蛋白质,并且具有健脾的功效