儿童怎样补锌效果最好（儿童补锌最佳的方法）

1、食补：孩子平时要均衡饮食，肉、蛋、奶、水果、蔬菜，每天要保证足量的补充，保证生长发育的需要，均衡饮食一般不会造成缺锌的情况。

含锌丰富的食物，包括动物的内脏、瘦肉、鱼、豆制品等，每天都要给孩子食用