以下是一些富含维生素K的食物：
1. 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、甘蓝、花椰菜、芥菜等。
2. 水果：葡萄干、葡萄、橙子、柠檬、番茄等。
3. 肉类和鱼类：牛肝、鸡胸肉、鳕鱼、沙丁鱼、鲑鱼等。
4. 豆类和豆制品：黄豆、黑豆、绿豆、豆腐等。
5. 坚果和种子：葵花籽、芝麻、松子等。
请注意，某些食物可能需要通过烹饪或加工才能使其中的维生素K更容易被人体吸收。例如，将绿叶蔬菜蒸煮或炒熟可以增加其中的维生素K含量。
一些食物富含维生素K。
1. 维生素K主要存在于绿色蔬菜和部分坚果里，例如：菠菜，花椰菜，葱，韭菜，西兰花等等。
2. 动物性食物中，肝脏也富含维生素K，例如：鸡肝，牛肝等等。
3. 维生素K还可以在一些来源不明显的食品中寻找，例如：豆腐干，紫甘蓝等等。
