脾胃不好适当的吃些蛋白粉是可以的。如果情况是比较严重的,建议还是服用些健脾药物进行治疗。平时在饮食上不要吃太油腻的食物,饮食上应该要清淡营养些,对于刺激的食物也尽量不要吃。生活上应该要经常锻炼自己的身体,这对于提高个人免疫力等方面是有帮助的。