大白菜为什么不宜多吃（吃大白菜的七种好处与三种禁忌）

白菜吃多了可能会增加胃肠道负担、影响其他食物的摄入量等。

白菜是一种常见的蔬菜，其中含有多种营养素，如膳食纤维、胡萝卜素及叶黄素、钙和铁、锌、维生素A及类黄酮和较多水分。平时适当吃白菜可以为身体提供营养，补充身体所需的能量，有助于维持身体正常的生理活动，有益健康。