慢跑有必要戴护膝吗（慢跑为什么不能戴护膝）

大多数人在跑步的时候是不需要佩戴护膝的，如果长时间的佩戴护膝，就有可能会影响到小腿的血液循环，可能会影响到正常的活动。如果是一些特殊的人群，比如肌肉比较薄弱，膝关节起不到足够的保护作用，可以佩戴护膝